突然ですが、わたくしは学生時代、ラグビーをやっておりました。
せっかくなので高校時代、全国大会で花園ラグビー場を風のように駆け回っていた頃の画像を載せておきま
す。
激しいコンタクトスポーツゆえ、肩を脱臼したことも何度かあります。
肩関節脱臼は最初にきちんと対処しないと習慣性になることが多く、ちょっとしたことで脱臼を再発してしまいます。
先日ふとした拍子に脱臼を再発。。。
痛み具合としてはこんな感じです。
日曜夜だったので、病院はもちろん、どこの治療院もやっておりません。
そこでセルフで脱臼の整復を試みました。
最初の方法はこちら。
セルフでは限界が有り断念。。。
次の方法はこちら。
この整復方法により、無事元通りになりました。
痛みは少し残ったので、さらにセルフマッサージにて対処しました。
下手に動かすと血管や神経、筋肉などを損傷してしまう恐れがあるため、脱臼をしたら専門化に依頼しましょう。
