出産後の骨盤矯正はいつから？

出産直後の1ヶ月位は産褥期（さんじょくき）と呼ばれ、体を元の状態に戻すための重要な時期です。無理をすると体に大きな負担となってしまいます。

出 産後の骨盤矯正は6ヶ月以内が望ましいとされています。さらには出産後の骨盤矯正に最も適した時期は、2ヶ月～6ヶ月の間だとされています。出産後6ヶ月ほど経過すると、緩んでいた骨盤もおおよその位置が固まります。 骨盤が固定された後の骨盤矯正は少し難易度が上がってしまいます。

ただし、骨盤矯正は早く戻すよりも正しく戻すことが肝心です。出産後の骨盤はある程度は自然に元に戻ります。しかし、骨盤が歪んだまま固定されてしまうと、その状態から骨盤矯正するのは少しばかり困難です。出産後骨盤矯正は、時期よりも正しい位置に戻すことのほうが大事です。