眼精疲労（目の疲れ）

眼精疲労（目の疲れ）は多くの場合、目の周囲の筋肉を継続して使い続けたことが原因です。デスクワークやパソコン作業などで近い距離での作業が続いた際に起こりやすくなります。

目の疲れは一般的には、目の周りをあたためて血行を促進することにより、疲労物質や発痛物質が除去できるので軽減します。

目の周辺をさすったり、軽く押したりすることも血流改善には効果的です。